こんにちは！相模原矢部接骨院です。
今日もとても暑いですね…
午後からは雷雨になるとのことなのでお出かけの際は傘を持って行くといいかもしれませんね。
こんな暑い時のマスクの着用には注意が必要です。 今年は「マスク熱中症」に気をつけてください。
マスクを着用すると、体の熱が放出されにくく、体内温度が上昇します。
その一方で、口の中は湿っているため、水分が足りていると錯覚して脱水症状を起こし、熱中症になる危険性があります。
梅雨明けから暑くなるまで早かったのでまだ体が慣れていないことも原因の一つです。
日頃から水分が不足しがちな高齢者や水分を蓄える筋肉の量が少ないお子さんは特に気をつけてください。
マスクをつけての運動は熱中症のリスクを高まりますので注意が必要です。
スポーツ庁は新型コロナ感染防止のため、運動時のマスク着用を呼びかけていますが、換気が適切に行われていれば、着用は必ずしも必要ではないとする通知を改めて出したそうです。
環境省と厚生労働省も「新しい生活様式」における熱中症予防の注意点を公表しました。
熱中症予防行動のポイントは次の５つ
- 暑さを避けましょう。
- 適宣マスクをはずしましょう。
- こまめに水分補給をしましょう。
- 日頃から健康管理をしましょう。
- 暑さに備えた体作りをしましょう。
感染防止にも気を配りつつ、暑さ対策も考えなくてはいけないので今年の夏は特に厳しいものになると思いますが乗り越えていきましょう！
相模原矢部接骨院 菅原
お知らせ
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お盆休み中の診療時間は
8月13日 木曜日 通常診療 9：00～12：30
15：00～20：00
8月14日 金曜日 休診
8月15日 土曜日 休診
8月16日 日曜日 休診
8月17日 月曜日 通常診療 9：00～12：30
15：00～20：00
となります。
ご迷惑をお掛け致しますが、ご承知のほどよろしくお願いいたします。
相模原矢部接骨院スタッフ一同
お電話ありがとうございます、
相模原矢部接骨院でございます。