大掃除は

こんにちは。相模原矢部接骨院です。

今年もあと1ヶ月ちょっとしかないんですね…。

なんか今年は終わるのが早く感じます(笑)

年末と言えばクリスマス！もあるのですが

大掃除が待ってますよね…

でも、ちょっと待ってください。

大掃除　年末にはやらない方がいいんです。

掃除するからには窓を開けて換気しながらやりたいですよね

しかし、年末は寒いです…

寒いと筋肉が硬くなりやすくなってしまい、ぎっくり腰などのケガをしやすくなってしまいます。

さらに気温が低いと汚れも落ちにくい傾向にあるようなので

大掃除は秋や春に行うようにしたいところですね！

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